Pilates - um método completo

O método Pilates é completo, e pode ser desafiador mesmo para aqueles que já têm excelente condicionamento físico.
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Prevenção de queda

O Pilates possui uma série de exercícios que visam a melhora do equilíbrio. Eles minimizam os riscos de queda.

Pilates avançado

Exercícios que acompanham gradativamente o progresso do aluno, permitindo uma evolução contínua de sua performance.

Aulas desafiadoras e divertidas

Em nossas aulas você vai se deparar com esforço, foco nos objetivos e muitos sorrisos. Uma grande satisfação pelo cumprimento das metas.

Ioga e Meditação

Trabalhando o ser integral. Posturas, respiração, relaxamento consciete, concentração, foco e meditação.
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Fisioterapia

A Fisioterapia vai ajudá-lo a tratar de dores, lesões e problemas de má postura com excelentes resultados...

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Fortalecimento e reabilitação

Através de exercícios dinâmicos e desafiadores, o método leva ao fortalecimento músculo-esquelético e à reabilitação de lesões. Tudo de maneira segura e gradual.

O ponto de partida

Partindo de onde você está, inicia-se a jornada surpreendente para a modelagem de um novo corpo, de um novo eu mais saudável e feliz.


Massagens relaxantes

Aliviando as tensões após os exercícios. Um momento de relaxamento com gostinho de "quero mais".

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Consciência corporal

Um corpo vivo é aquele que tem percepção, que responde bem e com eficiência aos estímulos que recebe...

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Pilates com cordas

Uma combinação perfeita de equilíbrio e força, estabilidade e resistência: Este é o "Sling training" que trabalha o corpo no detalhe.


Para todas as idades

Os exercícios de Pilates são ideais para o seu corpo, não importa a sua idade.



Aulas em grupo

Ideal para quem ama uma boa companhia e quer um preço mais em conta.



Osteopatia

Através do tratamento e enfoque adequados, a Osteopatia pode melhorar a qualidade de vida de quase todas as pessoas.

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