Força, graça e equilíbrio

Você ficará surpreso com os resultados.



Reabilitação com condicionamento

Um ponto de equilíbrio entre condicionamento físico e corpo saudável.

Aulas com bolas

Tonificar e emagrecer com um equipamento muito simples que você pode ter em casa.


Desafios progressivos

Nossos exercícios tecem uma jornada gradativa que leva o aluno, com segurança, a alcançar suas metas.

Aulas desafiadoras e divertidas

Em nossas aulas você vai se deparar com esforço, foco nos objetivos e muitos sorrisos. Uma grande satisfação pelo cumprimento das metas.

Pilates - um método completo

O método Pilates é completo, e pode ser desafiador mesmo para aqueles que já têm excelente condicionamento físico.
→ saiba mais

Prevenção de queda

O Pilates possui uma série de exercícios que visam a melhora do equilíbrio. Eles minimizam os riscos de queda.

Fortalecimento e reabilitação

Através de exercícios dinâmicos e desafiadores, o método leva ao fortalecimento músculo-esquelético e à reabilitação de lesões. Tudo de maneira segura e gradual.

O ponto de partida

Partindo de onde você está, inicia-se a jornada surpreendente para a modelagem de um novo corpo, de um novo eu mais saudável e feliz.

Todos os sexos

Pilates é para homens e mulheres indistintamente. Todos podem se beneficiar do método.

Consciência corporal

Um corpo vivo é aquele que tem percepção, que responde bem e com eficiência aos estímulos que recebe...
→ leia mais

Pilates com cordas

Uma combinação perfeita de equilíbrio e força, estabilidade e resistência: Este é o "Sling training" que trabalha o corpo no detalhe.

Para todas as idades

Os exercícios de Pilates são ideais para o seu corpo, não importa a sua idade.


Aulas em grupo

Ideal para quem ama uma boa companhia e quer um preço mais em conta.


Personal Pilates

Ideal para quem precisa receber uma atenção exclusiva.


Pilates avançado

Exercícios que acompanham gradativamente o progresso do aluno, permitindo uma evolução contínua de sua performance.

Atendimento especializado

Nossos professores são fisioterapeutas e educadres físicos com especialização em psicomotricidade.

Tratando lesões adquiridas

Exercícios que fortalecem e tratam lesões geradas pelo esforço repetitivo ou pela falta de tônuns muscular.

Flexibilidade em todas as idades

Através do treinamento chega-se a um estado de conforto nas posturas independentemente da idade.